蘋果、紅棗、枸杞、山楂壹起煮熟吃的功效

蘋果、紅棗、枸杞、山楂壹起煮熟吃的作用為：能夠起到活血化瘀以及美容養顏的效果。

適合女性在平時飲用。制作蘋果山楂紅糖湯要選擇新鮮的蘋果、山楂以及紅棗，將蘋果切除，山楂跟紅棗去核之後壹起放進水中煮開，在加入冰糖融化之後就可以飲用了。蘋果山楂紅糖湯的營養價值是比較高的。

增強人體免疫力紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

擴展資料：

蘋果、紅棗、枸杞、山楂壹起煮熟吃的作用介紹如下：

山楂紅棗湯具有健脾消食、理氣化痰之功效，適於食欲不振而便秘的肝硬化患者食用。蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。

蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。蘋果具有降低膽固醇含量的作用。蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分。

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