很多人都非常喜歡吃山楂，因為山楂很好吃，而且山楂很營養，這確實非常值得稱贊，那麽山楂的功效與作用有哪些呢?這有很多的朋友都並不了解，下面就讓本文來為大家做出相應的講述說明，希望能對大家提供壹些參考和幫助。
1、山楂可以促進消化
很多人的消化系統都存在問題，壹旦出現了消化不良的話，那麽壹定要註重吃壹些含有纖維素的食物，非常重要，通過吃含有纖維素的食物可以讓消化能力得到提升，山楂就是壹種富含壹定量纖維素的食材，可以起到促進消化的作用，所以消化不良的人在平時可以適當的吃壹些山楂來改善自己的消化能力。
2、山楂可以增進食欲
食欲不振也是很多人經常會出現的壹種情況，出現了食欲不振的話，那麽壹定要註重飲食的合理安排，多吃壹些可以提高食欲的食物，非常重要，在我們生活中很多食物都是具有增進食欲作用的山楂就是非常好的選擇，山楂中的壹些獨特物質可以讓我們的唾液分泌，讓自己的食欲得到提升。
3、山楂可以減肥瘦身
山楂還可用於減肥瘦身，之所以山楂具有減肥瘦身的作用，是因為山楂含有的熱量非常少，雖然山楂富含的營養很充足，但熱量卻很低，低熱量的食物有助於控制脂肪的堆積，對於減肥瘦身有很好的效果，所以如果自己想要減肥瘦身的話，那麽在平時選擇吃壹些山楂也是很有幫助的，身形過於肥胖的人也適合吃山楂。
吃山楂不僅可以促進消化，增進食欲，還能夠幫助我們減肥瘦身，可見山楂是壹種非常具有保健作用的食材，所以山楂是值得推薦大家經常食用的。
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