鴿子蛋雖好，但要註意食量。食物再好，也不能過量，否則容易導致營養過剩。壹天只要壹兩個鴿子蛋。鴿子蛋是很好的滋補品，口感細膩滑嫩，味道鮮美，富含維生素和鈣鐵。懷孕期間，壹定要註意均衡營養，適當運動。
雞蛋、牛奶、魚都是孕期必不可少的食物。孕婦要天天吃，營養均衡。通常，他們應該多吃富含維生素的水果和蔬菜。特別是4個月以後，要註意鈣的增加，多曬太陽，多出去走走。這對他們的健康有好處，要做好孕檢。
孕晚期飲食註意事項:
孕晚期，準媽媽們進入最後的沖刺階段，媽媽們的營養儲存就顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，要在孕中期飲食的基礎上做相應的調整。
1.飲食要求多樣化:孕晚期，準媽媽不僅要補充熱量，還要註意蛋白質、蛤蜊、鈣、維生素等優質營養素的補充。他們可以采取少吃多餐的飲食方式，可以增加到每天5餐以上。千萬不要大量服用補品，避免肥胖和巨大兒(準媽媽孕期增重不要超過15 kg)。
2、補充足夠的鈣和鐵，幫助胎兒的牙齒和骨骼良好鈣化，防止準媽媽貧血。可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、雞蛋、魚等。
3.增加植物蛋白的攝入，如豆類、豆制品等。
4、減少含糖量高的食物的攝入，如水果、糖、蜂蜜等。，以免胎兒長得太大，影響順利分娩。
5.多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食物；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。