高血糖適合吃什麽水果？
1，檸檬
檸檬也是壹種適合高血糖人群的水果。檸檬最大的特點就是幾乎不含糖。吃檸檬不會影響血糖升高，檸檬有助於止渴、生津、祛暑、清熱等作用。用於血糖升高引起的口渴、大量飲水等癥狀。
降糖吃法:平時可以喝檸檬水或者在粥裏加檸檬汁吃。
2.獼猴桃
獼猴桃也是降血糖最好的水果之壹，適合高血糖人群食用。獼猴桃中含有的肌醇具有很好的調節體內糖代謝的作用，而且獼猴桃營養豐富，能有效補充人體的營養。
血糖降低怎麽吃:飯後喝獼猴桃果汁或者用獼猴桃和銀耳煲湯。
3、橙子
橙子適合高血糖患者食用。橙子中的糖分含量極低，有助於增強人體免疫力等。而且，果膠、維生素、酸性物質等。橙子中所含的可有效幫助緩解因血糖過高導致的血管彈性下降、體內營養缺乏等癥狀。
降糖吃法:橙子榨汁，飯後喝。但需要註意的是，由於維生素C會與空氣發生氧化反應，所以現在要擠著喝。
4.菠蘿
菠蘿中含有的大量膳食纖維有助於促進腸道蠕動，加速排便，菠蘿有助於增強身體的飽腹感，有效幫助緩解高血糖患者吃得太少的問題。此外，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能有效分解體內多余的蛋白質等成分。
降糖吃法:飯後喝菠蘿汁或直接食用，能有效幫助降低血糖，緩解口幹、口渴等不適。
5.無花果
無花果是壹種甜味水果，但它只含有少量的糖，而糖中含有豐富的酸和酶，能有效地幫助降血糖和補腎氣。
降糖吃法:無花果可以直接食用，也可以和冬瓜、海帶壹起煲湯食用，不僅有助於降血糖，還有助於治療早期糖尿病。