綠茶中含有茶多酚、咖啡因、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效。適當飲用可以達到養肝的目的。
2.紅茶
紅茶含有多種氨基酸和鈣、鋅、錳等微量元素。具有生津、清熱、利尿、消炎殺菌、健胃、助消化、延緩衰老、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌的功效。適當飲用可以達到養肝的目的。
3.烏龍茶
烏龍茶不僅具有提神醒腦、消除疲勞、生津利尿、解熱防病、殺菌消炎、解毒防病、消食除疲、減肥健美的保健功能，而且具有防癌、降血脂、抗衰老的特殊功效。適當飲用可以達到養肝的目的。
4、薄荷茶
薄荷茶可以平復嚴肅的情緒，提神，止咳，緩解感冒和頭痛，刺激食欲和幫助消化，消除脹氣或消化不良以緩解咽喉不適，幫助刺激食欲和消化，緩解胃痛和頭痛，促進創新，消除口臭和醒酒。
5.菊花茶
杭白菊味苦，微寒，歸肺、肝經。泡茶對中樞神經系統有降溫作用，可以壹起退燒，增強毛細血管阻力，擴張冠狀動脈。
壹般取3~4朵菊花沖泡。妳也可以加入糖或蜂蜜，或者將其與妳喜歡的任何壹種茶混合，如法國玫瑰和萬山紅枸杞。
6.菊花枸杞茶
菊花枸杞茶是由菊花和枸杞壹起浸泡而成的。每次用菊花10g，枸杞10g，用大茶壺和熱水泡10分鐘後即可飲用。
中藥枸杞味甘，無毒，入肝、腎經。具有極好的補腎、潤肺、清心的功效。菊花可以幫助人體補氣、強壯、燥濕、排毒。現代醫學證實，菊花對現代人的高脂血癥、高血壓、亞健康等慢性病有極好的調理作用。
7.人參蜂蜜茶
人參10g，糖30g，蜂蜜50g。用水煮，當茶喝。
經常飲用可以大大補充活力，減輕疲勞，增強抗病的功效。