首先，亞麻籽油
孩子多吃亞麻籽油，對大腦發育有很好的作用。因為亞麻籽油是壹種健康的植物油，不僅含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，還含有壹些活性成分。它所含的豐富營養物質能促進DHA進入人體後的轉化，而這種物質是促進兒童大腦發育的重要營養物質，能促進腦細胞的繁殖和再生，促進智力發育。
二、茶籽油
茶籽油含有9種單不飽和脂肪酸，是促進兒童大腦和視力發育的重要營養物質。平時多給孩子吃茶籽油，可以讓孩子吸收這些不飽和脂肪酸、微量元素、維生素和各種礦物質，對孩子的身體發育大有好處，不僅可以改善孩子的大腦功能，還可以讓孩子擁有健康的眼睛，預防近視、弱視等眼疾。
第三，核桃油
給孩子多吃核桃油也能促進大腦發育。這種油不僅味道特別香，而且營養價值特別高。還含有兒童大腦發育所需的果汁和不飽和脂肪酸。被兒童身體吸收後，能促進腦細胞的再生和繁殖，滋養腦神經，顯著增強兒童大腦功能，有效促進大腦發育，使兒童長大後更聰明。除了這些食用油，孩子多吃橄欖油、花生油、葵花籽油，也能促進大腦發育。家長平時要給孩子吃各種食用油，讓孩子吸收更均衡的營養，有利於大腦發育。