1.紅菇是純天然的珍貴野生產品，味道鮮美，富含多種脂肪酸和氨基酸。既能補充營養，又能預防貧血，降低血壓。2.增強孕婦的身體抵抗力。但是壹定要慎重選擇紅菇，不要誤食。
準媽媽壹般發生在懷孕六到九個月，腳部會有不同程度的水腫。如果吃壹些紅菇的豬骨湯，就不會出現這種現象。女性在懷孕期間經常吃紅菇雞湯，可以讓寶寶的皮膚變得又紅又嫩又緊致。
紅菇對孕婦的好處:紅菇有“蘑菇之王”的美譽。具有治療腰腿痛、手腳麻木、肌肉不適、四肢抽搐、養血滋陰、涼血解毒、貧血、水腫、營養不良、產婦出血過多的功效。還具有增強免疫力、抗癌的功效。經常食用能使人皮膚潤澤，精力充沛，延年益壽。它是壹種天然營養品。紅菇能有效去除孕婦水腫。
紅菇是純天然蘑菇珍品，富含蛋白質、鈣、鐵、鋅等微量元素，還含有17種人體必需氨基酸。孕婦吃紅菇有以下影響。懷孕期間，孕婦的腳和腿會有不同程度的水腫。紅菇燉豬骨湯能有效消除浮腫和水腫。孕婦吃紅菇有助於嬰兒出生後皮膚紅潤、有彈性、結實。制作完成後，紅菇雞湯是治療虛弱和失血過多的好食物。
不適合高鈣飲食:孕婦盲目吃高鈣飲食，大量喝牛奶，服用鈣片，維生素D等。這對胎兒是有害的。營養學家認為，如果孕婦攝入過多的鈣，胎兒可能會患高鈣血癥。孩子出生後會出現囟門過早閉合，下頜變寬突出，梁丘前傾，主動脈變窄等。這不僅不利於健康的生長發育，也不利於後代的面部健美。壹般來說，妊娠早期孕婦每日鈣需要量為800 mg，妊娠後期可增加到1100 mg。