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牛奶和木瓜美味的詳細做法

大家都知道牛奶具有高鈣的營養物質,對身體非常的健康,還能夠增強人體的免疫力等等作用,同樣,木瓜也是含維生素的天然水果,兩者搭配營養豐富,不少的人還會作為早餐食用,那牛奶和木瓜美味的做法是怎麽樣的呢?下面為您介紹牛奶和木瓜美味的詳細做法。

1.牛奶木瓜香草口味:

 準備材料:木瓜150克、牛奶200cc(也就是壹大杯)、香草冰淇淋、糖,材料準備好後將 木瓜去皮切塊,放入果汁機中加入200cc的牛奶、糖、冰淇淋適量,然後用中速攪拌幾分鐘就可以了。新鮮木瓜鮮奶制成可以當場飲用,還可以外帶,絕對新鮮香濃,但是要註意放置時間,在冬天半小時,在夏天20分鐘,這樣才能夠有最好的味道。

2.木瓜牛奶蜂蜜蛋黃檸檬口味:

 準備材料:木瓜半個、蜂蜜1大匙、檸檬半個、牛奶200ml、蛋黃1個,材料準備好後將木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃壹起打成汁然後再加檸檬汁及蜂蜜,以使果汁更加容易入口,可作為正餐飲用, 鮮奶中的鈣質和木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養成份,適合天天飲用。

3.木瓜鮮牛奶口味:

 準備材料:木瓜360克、碎冰塊適量、白砂糖適量、鮮牛奶兩杯,材料準備好後取新鮮熟透木瓜去皮去核,切成大塊狀備用,將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖、適量碎冰壹齊放入果汁機中,打碎成濃汁就可以喝了。主要有潤膚養顏的效果。

 牛奶和木瓜美味的詳細做法,就為您介紹到這裏,相信您了解了,介紹木瓜和牛奶可以說都是日常生活中常見的、對身體好的、營養價值高的、價格合理的食材,所以生活中大家可以經常的食用,利於身體健康。