壹到秋天，鼻腔過敏就容易發作，成了很多人每天早晚的噩夢。秋燥，鼻子過敏，生活護理改善
我的鼻子很癢，忍不住經常打噴嚏。上班要抱著壹大包衛生紙，隨時擤鼻涕。我國鼻過敏患者較多，季節交替時更易發作。嚴重的話甚至會影響他們的正常生活，相當麻煩。由於秋季天氣幹燥，容易產生各種秋燥癥狀，包括咽幹、皮膚瘙癢、鼻塞、鼻腔過敏等。其中，鼻腔過敏雖然不容易完全治愈，但通過生活護理還是可以得到相當程度的改善。
適度運動改善過敏，慢跑和散步都有好處。
中醫周指出，鼻腔過敏的人平日應少吃寒涼食物，如冰鎮飲料、生菜、瓜類、生魚片等。尤其是天黑後氣溫下降的時候，要盡量避免。另外，建議大家經常進行遊泳、慢跑、快走、有氧舞蹈等心肺運動，提高基礎代謝率，促進血液循環，可以有效增強免疫力。此外，適度的運動還有助於避開* * *中容易引起過敏的肥大細胞，減緩過敏現象。
百合銀耳湯+麥門冬粥有助於緩解過敏。
在飲食方面，周醫生建議可以用百合和銀耳壹起熬制甜湯。這兩種成分有養陰清熱的功效，對秋季過敏性鼻炎有養陰潤肺的作用。另外，用梗米煮麥冬粥也是不錯的選擇。麥冬可以清心潤肺，而梗米可以養胃生津，對秋季鼻過敏患者也有很好的療效。