海藻:海藻含有多種維生素、礦物質和膳食纖維，有助於利尿和消腫。而且海藻中的活性成分也可以燃燒脂肪。對於愛吃零食的人來說，冬天可以吃海苔，海苔的味道很鹹，會讓妳口渴，喝很多水。
辣椒圈:現在幾乎每個超市都有油炸辣椒圈。辣椒中的辣椒素有燃燒脂肪的作用。合理範圍吃辣椒對減脂很有幫助。冬天不管是零食還是正餐，都可以吃點麻辣辣的，有助於減肥，讓妳越來越瘦。
幹雞蛋:幹雞蛋，壹種小吃，去年剛發現。雞蛋中的蛋白質能讓妳長時間有飽腹感，從而降低食欲。但是，對於壹些不愛吃雞蛋的人來說，雞蛋幹並不是壹種很好吃的零食。可以選擇性的買壹些嘗嘗。幹雞蛋或多或少會有壹些腥味。
魔芋:很多品牌的零食都有魔芋的味道。魔芋含有大量的甘露糖酐、維生素、植物纖維和壹定量的粘蛋白，簡直是減肥患者的救星。小武覺得衛龍的魔芋很好吃。誰吃誰上癮，這種零食再怎麽吃也不會長胖。悄悄告訴大家，這種減肥零食是空姐的最愛。
椰子:椰子是壹種只有南方才有的水果，但是冬天會很少。椰子雖然有脂肪，但是可以增加妳的新陳代謝，幫助妳減肥。南方人可以吃壹些新鮮的椰子，北方人可以買壹些椰奶喝，有利於冬天減肥。