1，容易引起腹痛腹瀉
美國加州洛杉磯文森特醫學中心胃腸病學博士帕特裏克？高橋說，嚼口香糖容易導致大量空氣吞進胃裏，引起腹痛和脹氣。口香糖中的山梨醇等人工甜味劑也會導致壹些人腹瀉，進而導致腸易激綜合征。專家建議，腸胃不好的人最好不要吃口香糖。
2、容易造成肥胖
嚼口香糖可以讓口氣清新，但也可能影響體重。俄亥俄州立大學的營養學專家發現，嚼口香糖的人對薯片和糖果更感興趣。專家認為，口香糖的化學原料使果蔬失去了原有的風味，使人的味覺變得不敏感。所以，嚼口香糖的人往往會吃更多的高熱量甜食，口味也比別人重。
3.改變妳的面貌。
嚼口香糖可以清新口氣，緩解壓力。但長期嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，可能會形成夜間磨牙的習慣。此外，青少年在身體發育過程中嚼口香糖，可能會使咬肌過度訓練，刺激下頜角肌肉和骨骼的發育，最終在外形上呈現“方型中國臉”，影響臉型。每次嚼口香糖最好控制在壹刻鐘以內。
擴展數據
口香糖的好處
1，增加數字內存
嚼口香糖不僅可以清潔牙齒，讓口氣更清新，還有助於提高註意力和數字記憶力。凱特，研究帶頭人？摩根博士表示，之前的研究發現，在完成與視覺相關的任務時，嚼口香糖可以提高人們的註意力。這項新研究首次調查了口香糖對聽覺相關記憶的影響。
2、可以減壓放松
北京大學和北京體育大學運動員競賽焦慮聯合課題組的壹項調查顯示，63.6%的受訪運動員認為嚼口香糖會給他們帶來積極的感受。研究發現，嚼口香糖可以增強大腦某些區域的活動，提高血液供應和氧氣供應的水平。咀嚼減壓還可以幫助人們放松神經，提高日常生活中的註意力。
人民網-經常嚼口香糖有害嗎？