很多小孩子的零食都含有山楂。這是因為山楂有開胃消食、助消化的作用，它富含的維C和很多酸性物質，能促進胃液分泌，起到消食助消化作用，特別是消除食肉引起的積滯，效果更佳。不過寶寶不適合直接食用山楂，家長可以用山楂煮水給寶寶喝。
做法：山楂洗凈搗碎，放入鍋中加水煮沸後繼續煮幾分鐘，然後關火，溫度合適的時候加入蜂蜜拌勻飲用。每天可以讓寶寶喝三次。
2、柚子
柚子也是很多人愛吃的水果，味道酸甜，有清熱開胃，潤肺化痰、助消化的作用，對寶寶少食、消化不良、便秘有很好的療效。柚子果膠含量很高，當寶寶胃脹、消化不良時，可以把取柚子皮切成絲煮湯，然後代茶給寶寶飲用，有消食開胃作用。也可以制作鮮橙柚子汁給寶寶喝。
制作：把橙子、柚子分別洗凈去皮，取出果肉後用攪拌機裏榨汁飲用。寶寶只要喝壹天就可以解決消化不好的問題。
3、木瓜
木瓜是營養很豐富的水果，也有助消化的作用，不過未成熟的木瓜在促進消化方面更加有效果。家長可以給寶寶吃熟的木瓜，但是生的木瓜可以煮湯給寶寶喝，不但可以補充營養，還可以促進消化。
做法：把木瓜去皮切片鯽魚洗凈煎黃，然後壹起入鍋，加入姜片、料酒、雞湯，煮沸後小火燉到湯白色就可以了。
寶寶消化不好可以試試上面這些水果食譜，效果還是非常好的，不用吃藥就可以解決寶寶的消化問題，家長不要錯過。家長平時要給寶寶吃壹些容易消化的食物，寶寶的飲食要清淡有營養，註意不要給孩子吃太多肉，食物要煮到軟爛，這樣才不會影響消化。