將香蕉沿側面切成兩半。將黑巧克力塊(最好是少糖的苦巧克力)放入微波爐中，融化，將巧克力糊倒在香蕉上。最後加幾勺酸奶——當然是選擇自己喜歡的口味。
2、酸奶草莓
將整個草莓浸泡在低脂香草、檸檬或巧克力酸奶中。
3.酸奶三明治
在中間放壹勺低脂酸奶，配上兩片全麥餅幹或兩片塗有花生醬的餅幹，就變成了壹個可愛又美味的酸奶三明治。
4.小吃拼盤
在壹個小碗中，放入等量的即食全麥谷物、堅果、葡萄幹或其他幹果，並加入壹點黑巧克力醬。混合後就成了各種口味的小甜點。
5.巧克力慕斯
將預先準備好的低脂或無脂巧克力布丁放入碗中，快速將其打碎成薄片，然後倒入玻璃盤子或紅酒杯中(這樣會看起來像是西餐廳做出的效果)。抹上壹點奶油或者黑巧克力醬就大功告成了！
6、天使果醬蛋糕
放壹個天使蛋糕(用面粉、糖和許多雞蛋的蛋白質部分做成的蛋糕)，白色可愛。如果買不到，普通的蛋糕也可以切成小塊，每塊吃壹小口。用新鮮的槳將蛋糕塊混合，鋪在香草味的低脂或無脂布丁上。可以用大碗或者玻璃盤子盛。
7.巧克力薄荷聖代
在預先做好的杏仁巧克力蛋糕上放壹勺低脂薄荷巧克力蛋糕或冷凍酸奶，再加壹點巧克力醬。
8、橘皮釀造
把壹個大橘子從中間切開，挖出果肉，切成小塊。然後將小塊的橘子和同樣切好的葡萄、草莓混合，再沖泡成橘皮。
9.桃色
將壹個新鮮的桃子去皮，切成兩半，去核，然後在每壹邊塗上低脂的桃子味或香草味酸奶，每邊放壹些杏仁。
10，水果冰糕
將壹勺或壹顆覆盆子或其他漿果口味的水果冰糕倒入紅酒杯，放壹把新鮮的漿果，在葡萄酒中加入壹點香檳或蘋果酒，就完成了壹份醉人的甜點！