壹般是可以的。
豆腐和海鮮的營養都非常豐富，口感很好，可以給身體補充很多營養，讓人的體質更好，二者裏面還有很多蛋白質，也容易被身體吸收。
2 豆腐有什麽營養物質
豆腐裏面都有很多鈣，口感爽滑鮮嫩，大部分的人都是可以吃的。特別是壹些正在發育的孩子，經常吃可以讓他們長得更高。也容易消化，對壹些肝腎不好的人有很好的治療作用，壹些心血管不好的人常吃，可以更快恢復，還可以預防高血壓、心臟病等。
3 海鮮吃了有什麽好處
壹些海鮮，特別是幹貝，是非常滋補的東西，壹些孕婦或剛生完孩子後的人吃，可以讓身體更快恢復。減肥的時候也可以做來吃，特別適合壹些肥胖、血糖高的人吃，可以很好改善這種癥狀。壹些老年人吃，可以預防骨質疏松或更年期，衰老的速度更慢。
4 豆腐海鮮怎麽做好吃
主料：
卷心菜300g、大蝦150g、木耳50g、凍豆腐100g、青蒜苗20g
輔料：
油適量、鹽適量、蔥花適量、姜適量、蒜適量、生抽適量、味精適量
做法：
1.將卷心菜洗凈。
2.切成1公分的長條，中間切壹刀。
3.大蝦入油鍋炒至變色，盛出備用。
4.鍋裏放油、放入蔥、姜、蒜煸出香味。
5.豆腐切成小塊、木耳摘洗幹凈，壹起放入鍋中翻炒。
6.放入卷心菜翻炒，添加生抽。
7.放入蝦翻炒，出鍋前放入蒜苗、鹽和味精調味即可。
8.盛入盤中，即可享用。