白蘿蔔性寒，懷孕的話要控制吃的量才能有影響。多吃排骨湯是補鈣的好方法。炒菜時加醋會讓鈣溶解在湯裏，更有利於補鈣！蘿蔔燉排骨是壹道美味的中國菜。雖然有不同的烹飪方法，但主要成分是蘿蔔和排骨。這道菜有蘿蔔的香味，排骨很好吃，湯也很好喝。它有極高的營養價值。白蘿蔔有人參之譽，可見其營養豐富，具有滋養潤心、通氣活血的功效。感冒咳嗽吐痰的孩子，吃了這個菜(或湯)馬上就能看到效果。
現代生活的壓力和繁忙的工作經常讓人感到身心疲憊，睡眠不好，皮膚灰暗。要有好氣色和好心情，需要好好照顧自己。多喝湯可以在壹定程度上緩解這些癥狀，尤其是壹些家裏容易做的，性質溫的湯，更有好處。這個白蘿蔔枸杞排骨湯雖然簡單，但是對緩解壓力，改善膚色有很好的效果。
炎炎夏日，此時喝點蘿蔔湯，有很好的消暑解渴作用。其實蘿蔔也是煲湯的好食材。蘿蔔有促進消化、消除脹氣、解毒解熱、通便止血的功效。蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素和粗纖維，用於煲湯可以降低血脂、穩定血壓、預防膽結石。挑選蘿蔔時，應選擇個體大小均勻、無損傷的新鮮蘿蔔。蘿蔔的皮越細越滑，湯的味道就越好。