眾所周知，桃膠是壹種滋補保健品，可以用來美容和治療壹些疾病。但掌握其正確的服用方法也很重要，否則會影響桃膠的效果，因為桃膠的主要成分是樹脂，是壹種膠狀物質，很難自行消化。雖然我們在吃之前會把它完全浸泡，徹底煮熟，但它不應該在晚上吃，而應該在早上新陳代謝旺盛的時候吃，所以經過壹天的消化。所以建議不要過度。每次煮3-5粒就夠了，還能達到保健效果。而且桃膠不能隔夜吃，提倡節儉美德，吃多少煮多少，減少浪費。最好壹周最多服用兩次，也能達到理想的效果。另外需要註意的是，桃膠性涼，怕冷或怕冷的人最好不要服用。每個人壹定要根據自己的身體狀況來決定是否服用桃膠，只有適合的人服用桃膠才會有好的效果。
桃膠是壹種清洗後可以直接食用的食物，但是如果單獨吃桃膠，會感覺它的味道比較濃郁。最好和酸奶、果脯等配料壹起吃。想吃桃膠的時候可以用溫水泡壹下，泡好後再洗去表面的黑色物質。將清洗幹凈的桃膠撕成玉米粒大小的大塊，放入幹凈的碗中，然後加入準備好的酸奶、牛奶、果園果、煉乳、白糖等配料混合起來食用。如果妳能在吃之前把它們放在冰箱裏幾個小時，妳會覺得桃膠的味道更誘人。
桃膠是什麽？
桃膠，又稱桃淚、桃膠、桃油、桃脂等。是薔薇科桃樹或山桃的樹皮分泌的樹脂。幹桃膠呈水晶石狀，堅硬，看起來有點像琥珀。它是壹種天然的滋補食品，富含多種營養成分，具有清血、降血脂、緩解壓力、抗皺、嫩膚的食用功效。