酸奶富含蛋白質、脂肪、磷脂等營養物質和鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，容易被皮膚吸收利用，而蜂蜜也富含葡萄糖、果糖、維生素、活性酶等天然營養物質。所以酸奶加蜂蜜制成的奶蜜面膜，可以為肌膚補充足夠的營養，由內而外改善肌膚狀態。
2、美白祛斑
酸奶中富含的美白因子可以淡化色斑，去除老化角質，而蜂蜜中富含的天然營養物質可以加速皮膚新陳代謝，減少黑色素沈積。所以酸奶加蜂蜜制成的牛奶蜂蜜面膜，美白效果也是非常顯著的，對消除面部黑斑等面部色斑有幫助。
3、補水保濕
酸奶中富含的乳脂、維生素和礦物質具有天然的保濕作用，容易被皮膚吸收，可以幫助皮膚鎖住水分，修復幹燥引起的幹紋，而蜂蜜可以吸收空氣中的水分，防止皮膚失去水分。所以用酸奶和蜂蜜做成的酸奶蜂蜜面膜，可以補水保濕，特別適合幹性皮膚，可以讓皮膚恢復彈性，變得更加柔軟。
4、嫩膚防皺
牛奶中含有豐富的蛋白質、磷脂和礦物質，可以為皮膚補充營養，促進表皮細胞的生長。酵素可以促進皮膚角質的分解，而蜂蜜中含有活性酶、礦物質等成分，可以改善臉上的細紋。黃酮類、酚類、超氧化物歧化酶等能清除體內氧自由基，使肌膚煥發青春。
5.日曬後修復
牛奶含有豐富的酵素，可以舒緩肌膚，而蜂蜜本身具有很強的殺菌消炎作用。同時，蜂蜜富含多種天然營養成分，能為皮膚補充營養，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚抗菌和活力，對曬傷皮膚有很好的修復作用。
百度百科-酸奶蜂蜜面膜
人民網-酸奶美白面膜輕松祛除黑色素