第壹，木瓜是壹種有效的鮮果，含有夾竹桃的成分。這類成分可以降血脂，還具有抗感染和抗菌作用。希望妳能註意。
2.獼猴桃獼猴桃是壹種很受消費者喜愛的新鮮水果。因為獼猴桃含有降低膽固醇和抑制致癌物的作用，高血壓患者吃壹些或者非常好的。
三、蘋果我們都知道蘋果的營養成分很多。高血壓患者吃蘋果有降血脂的作用。此外，蘋果還能降低血液膽固醇，維持血糖水平穩定。
4.橙子橙子富含維生素C和不飽和脂肪。它們具有降低體內血糖和甘油三酯的作用。所以，心肌梗塞和高血脂的人多吃橘子是非常有益的。
五、火龍果紅色的火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等當代流行性疾病有很好的療效。
6.香蕉香蕉富含鉀。每天吃壹根香蕉，可以滿足體內對鉀的需求，穩定血壓值，同時維護消化道。所以高血壓患者要多吃蘋果。
七、紅心柚柚肉中含有豐富的維生素C及其類胰島素甘精胰島素等成分，因此具有降血脂、減肥、護膚、滋補能力等功效。
八、青芒青芒含有豐富的維生素A和C，有利於預防近視、減緩細胞衰老、預防阿爾茨海默病、抑制心肌梗塞、高血壓和預防癌癥。
九、橙子橙子的維生素C和胡蘿蔔素比例很高，能軟化和維護毛細血管，降低膽固醇和血糖。
十、草莓含有維生素和多糖類化學物質，對預防動脈硬化、心肌梗塞、高血壓有壹定療效。