記得小時候，我家門前有壹棵枸杞樹。枸杞成熟的時候，孩子們總是搶著去摘，但那時候，我並不知道枸杞會有這麽多功效。我只是覺得酸酸甜甜的，還挺好吃的！連大人都沒告訴過我們枸杞的作用是什麽，只是告訴孩子可以吃，但是不能吃太多。
可能當時成年人缺乏養生知識，對枸杞的了解也只是食用。他們長大了才明白具體的好處！原來枸杞有這麽多好處！
中醫認為枸杞有養肝潤肺止咳，補腎填精的作用，也符合主題，對男性朋友也有好處！所以男性朋友如果腎臟有問題，可以經常吃壹些枸杞，最好是每天都吃，那麽枸杞怎麽吃最好呢？
大部分人吃枸杞都是泡水或者煲湯，但很多人只是喝枸杞的泡水或者煲湯，並不壹起吃。這個當然可以，但是效果不是最好的。枸杞最好的吃法是每天洗10-15克枸杞，不做任何加工，直接嚼碎吃會更好，會吸收營養。
現代醫學認為，枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪、磷、鐵等營養成分。因此，枸杞還能增強人體免疫力、保護肝臟、抗衰老和抗疲勞等。身體虛弱的人可以長期吃壹些枸杞。
所以，枸杞不僅對男性朋友的健康有好處，其實對每個人來說都是美味的，好處是好的，但是不能吃太多。每天10-15克就夠了。記住，當妳感冒或發炎時，妳最好不要吃它。