長期吃黑芝麻真的有助於改善白發嗎？

我必須回答這個問題。在家瞎折騰了壹個月，感覺還是挺有效果的。之前因為想酷壹點，連續染了三次頭發，結果頭發少了很多厚。以前橡皮筋可以彈兩次，現在我可以彈三次。然後我就在網上找養發的方法，提到黑芝麻，我就自己學著做。不知道是心理還是什麽原因。真的感覺吃黑芝麻丸對頭發有影響，而且比較濃密。曾經陽光下的少女，如今烏黑發亮。

但我想說，其實妳不磨黑芝麻吃。其實妳吸收的不多。不知道這有沒有依據。至少在我這裏，我覺得把它們磨成粉比單獨吃更有效。

但是我不只是吃黑芝麻。我的配方是黑芝麻、黑米、黑豆，比例是2: 2: 1。都是熟的。它們應該被碾碎並磨成粉末。應該在菜市場賣。我只想讓我媽媽給我買。我媽說那個男的壹聽我的配方就知道它們是護發的基礎配方。他回去的時候加了壹點黑糖水，把它們揉成球。嘿嘿，沒想到。隨便找的，至今還是公認的藥方。妳可以試壹試。

如果年紀大了，就白開水，因為糖吃多了不好。如果妳認為妳可以攝入糖分，妳可以適量攝入紅糖，因為它對我們的健康也有好處。

搓成丸子後，每次約10粒，每天早晚各壹粒。真的很有效，還能緩解便秘。真的，反正對我有用。我壹吃，馬上見效。不知道是不是心理作用，呵呵。

不過夏天還是少煮點放冰箱比較好。因為熱，很容易壞。那就不要做太多。之前做的太多了，什麽都沒吃。全是白頭發，嚇了我壹跳。註意壹下，畢竟這個肉丸是自制的，保質期肯定很多。不加，可以放心自己吃。