意思是:入睡後汗出異常,醒後汗泄即止。
盜汗的分類:
1、輕型盜汗,多數在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1~2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕,醒後則無汗液再度泄出。
2、中型盜汗,多數入睡後不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒後汗即止,揩拭身上的汗液後,再入睡即不再出汗。
3、重型盜汗,入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量湧出,汗出後即可驚醒,醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡鹹味,或汗出同時混有汗臭。
防治盜汗的方法:
壹、夜間盜汗
這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
二、頭上發汗過多
通常男性暴飲暴食後出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥。
三、白天出汗過多
這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如練習太極拳、八段錦等。
擴展資料
盜汗的養護:
1、加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,註意勞逸結合。
2、禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食壹些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
3、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或晾曬,以保持幹燥,並應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
百度百科-盜汗
人民健康網-男性夜間盜汗過多怎樣辦3招教妳防治盜汗