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雞胸肉燒土豆怎麽做好吃竅門

雞脯肉是十分火爆的肉類食品食物,由於雞脯肉的蛋白質含量較為高,並且大部分是純豬瘦肉,營養成分十分高,味兒也是雞脯肉之中非常明顯的。雞脯肉烹制的作法十分多,而非常簡單的莫過燉土豆了,這家常小菜的口味與眾不同,營養成分較為高,遭受普遍青睞。下邊就討論壹下雞脯肉燉土豆如何制作呢?

作法壹:

1、將雞脯肉斬成尺寸適度的小塊,用冷水清洗幹凈,放進瀝水盆裏控幹水分,預留。

2、將控幹水分的黑椒雞塊放進盆裏,加入鹽,米酒,生抽醬油,蔥,腌漬15分鐘。

3、蔥切條,生姜切成片,辣椒幹用冷水略泡並控幹水份,八角二顆,預留。

4、馬鈴薯洗幹凈,削皮,切片,預留。

5、熱鍋加點油,水溫6成熱,放入腌漬好的黑椒雞塊,煸炒,待掉色放進姜蒜,八角,再次煸炒。

6、炒至水分絕大多數消退,放進馬鈴薯,炒三分鐘,倒進生抽醬油,醬油,炒至馬鈴薯表層呈略全透明的淡黃色。

7、添開水。跟黑椒雞塊平齊就可以。加入鹽,大火燒開,文火燉20分鐘。

8、20分鐘後,調低火,將料汁燒至略收,稍濃稠就可以。

9、熄火,加入少量雞精。盛入碗中,就可以。

作法二:

1、準備好雞脯肉和馬鈴薯。

2、馬鈴薯切割成1公分米的壹小塊,泡在水裏。

3、雞脯肉切割成壹小塊,放上米酒,鹽,生抽調料。

5、文火放花椒,花椒炒黑後取出,下姜和蒜進行爆香,再下雞脯肉炒成掉色。

6、放馬鈴薯,放生抽1勺,隨後油爆3分鐘,待馬鈴薯有點兒變松時,放壹杯水,放鹽1勺,隨後放壹個八角,大火燒開,低火慢燉10分鐘。

7、待水快鍋糊時配醬油,大火收汁。放蔥和壹茶勺純蜂蜜提鮮。