1，加強胸肌鍛煉
在運動的過程中，不僅可以甩掉身體多余的脂肪，還可以有效的豐胸。具體的鍛煉方式是擴胸。在擴胸運動中，先雙手合十，雙手慢慢向四周平鋪。同時註意深呼吸。當妳的手伸直到兩側，然後上下移動，保持擴胸。
2.多吃富含蛋白質的食物。
食物也是不錯的選擇，最有名的是木瓜牛奶。除了這種大豆，還有花生、杏仁、核桃、芝麻等。都是豐胸的好食物，而且這些食物都是以種子為主的食物。大豆、花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻蛋白質更高。其他豐胸珍品還有海參、豬蹄、蹄筋等。這些都是女生的最愛。
3.自我按摩胸部。
女人的乳房俗話說:摸，別切。由於女性生理結構不同，乳房以脂肪為主。想讓乳房變大，離不開乳房按摩。按摩的方式有很多種，雙手垂直按摩，手指打圈按摩，如果有伴侶，可以尋求伴侶的幫助，這樣效果會很明顯。
基本上按摩只是輔助工具，需要配合有效的豐胸產品，效果才會出來。基本上只要按摩幾個胸部附近的穴位，對豐胸會有很大的幫助。眾所周知，很多女性豐胸不成功的關鍵因素在於營養物質的吸收不足。針對這壹問題，貝佳婷研發了最容易被人體吸收的豐胸霜。貝佳婷富含高級透皮因子，滲透吸收能力是普通豐胸霜的20倍以上！
豐胸是每個女人夢寐以求的事情。擁有壹對令人羨慕的傲人胸部並不是很難。最重要的是堅持每天給乳房按摩，滋補身體。這樣會讓妳的胸更大更直！