當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 燕窩怎麽做

燕窩怎麽做

清洗燕窩,主要是浸泡。剛泡過1-2小時的水要倒掉,期間要把鳳尾草等雜質清洗幹凈;然後用清水浸泡1-2小時。此時要控制好浸泡的水量,壹般以達到燕窩表面即可。最後連泡好的水都用文火燉,保持燕窩原有的風味和營養。

燕窩急用時,也可以用溫水浸泡,30-40分鐘即可服用,但這種快捷的方法並不適合冬燕。

燉燕窩的正確方法

1.泡發

挑個鳥窩,把頭發泡在水裏。泡時間:3小時;咽條2小時;顏破1小時。

換水和挑頭發

現在鳥巢壹般都比較幹凈,所以省略了這個環節。燕窩浸泡2小時,用鑷子挑出燕窩中的細毛雜質,換水過濾,燕燈撕成條狀,再用清水浸泡毛。

添加水

燕窩泡好後,用漏勺將燕窩瀝幹,放入燉鍋中,然後加水至燕窩表面以上。

向燉鍋中加水

分水慢燉專用電燉鍋,最高註水量,可按標準加水。如果沒有電飯鍋,也可以用普通的竈具,把竈具擡高壹點,加水1/2蓋住竈具(水不要太多,不然燒開的時候水噴得到處都是)。

慢燉

燉燕窩的時候要選擇慢燉的方法。慢燉時間:電飯煲(100-200 W)40分鐘;電飯鍋(300 w)30分鐘;氣體設備25分鐘;各位用燃氣竈的朋友,記住,壹定要調成文火,不然燕窩會煮過頭變成水。

根據燉的經驗,燉的時間稍長壹點,比如40分鐘,燕窩的口感滑嫩;燉煮時間緊,如燉煮30分鐘左右,燕窩趨於酥脆。當然也要看具體燉鍋的功率等因素。可以嘗試幾次,找出自己喜歡的燕窩口味。

除了慢燉法,還有蒸、直接燉、簡單粗暴直接煮等其他方法。之所以推薦隔水慢燉法,是因為通過這種燉法可以讓燉品內的溫度自然維持在80℃左右,大大減少了對燕窩蛋白質的破壞,更好的保存了燕窩的營養!