羊肉湯
配料:羊肉、枸杞、花椒。
調理方法:將羊肉洗凈，切碎，放入鍋中加適量水煮熟。等肉熟了，放入枸杞繼續煮羊肉至熟透，再放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味。
保健功效:補腎壯陽，養血填精。適用於頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化、老年體虛等患者。冬天可以選擇吃羊肉。羊肉有驅寒、補腎壯陽的作用，適合冬天食用，還能增強免疫力。
雙耳湯
材料:黑木耳、銀耳、冰糖。
調理方法:將木耳、銀耳用溫水浸泡，洗凈，壹起放入蒸碗中，加入適量的水和冰糖，放入蒸籠中蒸熟。
保健功效:補腎養陰潤肺。適用於肺腎陰虛引起的口幹、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、哮喘、高血壓、血管硬化、眼底出血等癥患者。冬天吃這些食物可以起到滋補的作用，可以改善男性精力不佳或者頭暈的情況。
山藥湯圓
配料:山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。
調理方法:將山藥搗爛成粉，然後放入蒸籠蒸熟，加入適量紅糖，加少許胡椒粉做成肉餡，糯米泡壹會兒，磨成糯米粉，再用山藥餡和糯米粉做成湯圓，放入鍋中煮熟。
保健功效:健脾補腎。適用於腎精虧虛、脾虛少食的患者。
適合男性滋補的冬季養生食譜大家都知道。經常吃這類食物，不僅可以緩解肝胃不和，還可以緩解食欲不振、營養不良等問題。也有很多適合的人群，適合男性食用，還能起到滋補的作用。妳不妨試試這種飲食。