有時候我們的皮膚會變得越來越黑，越來越暗沈。這個時候我們壹般都會用很多的美白產品，但是美白產品的效果又很壹般。其實還是有很多的食物是黑色素的克星，如果多吃這些食物的話，就可以讓我們變得越來越白，讓我們體內的黑色素變少。
富含維生素c的食物。我們都知道，很多食物都富含維生素c，如果多吃富含維生素c的食物，就可以讓我們身體的黑色素變得越來越少。
比如平時我們所吃的蔬菜水果，菠菜或者是橘子，這些裏面就含有豐富的維生素c。還有胡蘿蔔，白菜，這些等都是有維生素c的。而且這些東西都是我們平常生活中所要吃的食物，在去市場買菜的時候就多買壹些這樣的食物，如果多吃壹些的話，就可以讓我們的皮膚看得越來越白了。
多喝水。水應該是排毒養顏的壹個聖物，因為我們人體離不開水，尤其是女人是水做的。如果我們多喝水，那就可以有效地排出身體中的毒素。也可以讓我們的皮膚看來更水潤和更加的白皙光滑。
銀杏果子。就是銀杏果子這種東西並不多見，每到了冬天銀杏樹上就會結果子，但是很多人都不知道這種東西能吃。我知道銀杏果子能吃還是在我們的學校，那些掃地工人在撿銀杏果子，我才知道這樣的果子能夠吃。
因為銀杏果子裏面有壹種物質，可以和我們身體中的黑色物質起壹個抵消的作用。我多吃銀杏果子就可以讓我們身體裏面的黑色素越來越少，看起來也更加的白皙。