元蘑是我們在生活中經常能吃到的壹種菌類食物了，當然了，元蘑也是蘑菇的壹種哦，元蘑的味道是非常不錯的，很多時候我們都會炒壹盤子元蘑來下酒了，當然了，元蘑不僅非常的好吃，更是有很不錯的保健功效了，但是我們也要註意了，有許多的食物不能和元蘑壹起食用的哦，下面我們就來看看吧。
哪些食物不能和元蘑壹起食用
不管是哪類的食物在制作的過程中本身都是存在壹些相克的食物，之前就需要知道什麽樣的食物是與元蘑相克的，這樣在制作的過程中就不可以將相克的食物放在壹起進行烹調。下面讓我為大家詳細的介紹下與元蘑相克的食物吧。
1、元蘑不能和鵪鶉肉壹起吃
元蘑與鵪鶉肉食物相克，不宜與鵪鶉肉同食，否則我們的臉部是非常容易長黑斑的，非常的難看哦，並且鵪鶉蛋也不適合與元蘑壹起食用哦，對於我們的皮膚不好的。
哪些食物不能和元蘑壹起食用
2、元蘑不能和河蟹壹起吃
元蘑不能和河蟹壹起吃。元蘑含有維生素D，河蟹也富含維生素D，兩者壹起食用，會使人體中的維生素D含量過高，造成鈣質增加，長期食用易引起結石癥狀。
3、元蘑不能和番茄壹起吃
元蘑和番茄壹起吃，破壞類胡蘿蔔素，降低營養價值。香菇含有豐富的生物化學物質，與含有類胡蘿蔔素的番茄同食，會破壞番茄所含的類胡蘿蔔素，不僅會影響食物本身的營養價值了，更是會影響我們人體對於營養物質的吸收的。
哪些食物不能和元蘑壹起食用
上面我們已經了解了，許多的食物都是不能夠和元蘑壹起食用的，不然是會造成壹些不必要的麻煩的，尤其是元蘑和鵪鶉肉，河蟹以及番茄這些食物更是相克的，如果我們把這些食物和元蘑壹起食用了，對於我們人體的健康也是有著很大的危害的，所以大家壹定要重視壹些哦。