1.橙子含有大量維生素。孕婦吃橙子可以補充多種營養，增強自身抵抗力，使孕婦在孕期不易生病，還可以降低血液中的膽固醇，可以預防各種妊娠疾病的發生。
2.橘子還有生津止渴、健胃健脾的作用。所以孕婦飯後可以吃點橘子，可以幫助消化。
3、橙子含有大量的維生素和果膠，這些物質可以促進大腸的蠕動，起到清腸通便的作用，也有助於排除孕婦體內的有害雜質，使孕婦更加健康。
4、橘子有止咳化痰的功效，所以孕婦在孕期多吃橘子，可以治療感冒引起的咳嗽，提高食欲。
5.橘子中的鈣含量比較高，很多孕婦在孕期容易缺鈣。孕婦吃橙子，可以有效的給身體補充鈣質，可以預防孕期缺鈣導致的骨質疏松或腿部抽筋的癥狀。還能給肚子裏的胎兒提供更多的鈣，讓寶寶健康成長。
但是需要註意的是，橙子雖然營養價值高，但是孕婦也有很多好處。但是也要註意每天不要吃太多的橘子，因為橘子含糖量高。橘子吃多了，容易引起妊娠期糖尿病。每天吃壹個就好，最好不要超過兩個。希望每個孕婦都能有壹個快樂安全的孕期，孕期多吃水果蔬菜。