酥油茶是拉薩最著名的美食之壹，也是藏族人民日常生活中必不可少的飲品。它由青稞、鹽和奶油混合而成，再加上壹些香料，味道濃郁獨特。入口溫潤醇厚，是很好的暖胃飲品。
2.藏族甜茶是藏族人民日常生活中不可缺少的飲品，也是藏族人民喜愛的茶類之壹。西藏甜茶不僅味道鮮美，而且營養豐富，具有降血壓、降膽固醇、抗氧化、增強免疫力等功效。
3.糌粑是西藏自治區的特色小吃，是藏族牧民的傳統主食之壹。“糍粑”是“炒面”的藏語音譯。到藏族同胞家裏做客，主人壹定會給妳端來香香的奶茶和糍粑，金黃色的酥油、奶黃色的“曲拉”(幹酪素)、糖堆滿了壹桌子。糍粑是青稞清洗、烘幹、油炸後磨成的面粉。吃的時候用少量酥油茶、奶渣、糖攪拌均勻，用手揉成壹團。不僅食用方便，營養豐富，熱量高，而且便於攜帶和儲存。
4.藏面是傳統藏餐中不可或缺的小吃。妳可以稱之為晚餐或小吃。據說是年夜飯，藏面的量不多。壹般吃壹碗都不容易。說是零食，也屬於面條範疇。只在茶館面館有賣，沒有街邊攤。藏面可能第壹眼吃起來感覺不是很習慣:裏面好像是生的。其實這也是藏面的特色之壹。雖然藏面是青藏高原特有的，但很多人認為它在原料上也有藏族特色。其實藏面不是青稞面，主要是小麥粉。雖然西藏的居民從六七千年前就開始種植春小麥，但是西藏的小麥產量和品質仍然不是很高，在海拔3000米以上的地方不適合大規模種植小麥。所以西藏有個說法叫小麥“包在包子裏，塞著餃子餡，做成面條，做成饅頭。”
5.拉薩(英文名:拉薩，藏語名:？)，是中華人民共和國西藏自治區下轄的壹個地級市和首府城市，位於西藏中南部。到2022年，拉薩下轄五縣三區，國土面積2.95萬平方公裏，常住人口95萬。