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坐月子可以喝茶樹菇排骨湯嗎?

第二個月期間可以喝茶樹菇排骨湯,這是壹種很常見很有營養的食材。我們來看看做法。

第二個月的時候,排骨和茶樹菇可以壹起吃。茶樹菇具有滋陰壯陽、美容強身的功效,還能抗癌防衰老。是壹種高蛋白低脂肪,集美容保健於壹體的純天然食用菌。茶樹菇幹很香,我很喜歡這個味道。用來燉排骨,房間裏彌漫著香氣,讓人覺得開胃。

豬肚茶樹菇排骨湯的做法:

材料:幹茶樹菇30克,排骨500克,五花肉壹塊,姜壹塊,鹽適量。

步驟:

1,幹茶樹菇減去老根,溫水浸泡半小時左右,換水兩次。

2、鮮排骨、豬肚放入鍋內用冷水焯壹下,大火燒開去血沫。

3.將排骨、豬肚用溫水洗凈,切幾片姜,可以去除排骨、豬肚的腥味。

4.泡好的茶樹菇洗凈,瀝幹壹點水,和排骨、姜片壹起放入鍋中。先在電磁爐上的燜鍋內鍋加入食材煮開,也可以用砂鍋或者燉鍋。先煮開,繼續煮10分鐘。

5.把普通鍋轉小火,蓋上鍋蓋,燒壹個小時。燜鍋需要把食材和內鍋壹起帶到燜鍋的外鍋,蓋上蓋子,燉兩三個小時。

6、出鍋撒壹點鹽調味,這個湯太鮮了,也不需要放別的。

小貼士:

茶樹菇可以換成香菇來煮,但是我覺得茶樹菇味道更好,尤其是茶樹菇的味道,長時間燉煮不會變軟,酥嫩,口感獨特;

也可以將紅棗和茶樹菇壹起放入燉盅中,有補血的作用。出鍋前幾分鐘撒幾粒紅枸杞,味道鮮美,營養價值更高。