艾草泡腳有什麽好處？
艾葉性溫，味苦，入脾、肝、腎經。有祛虛火、寒火的功效。很多與虛火、寒火有關的疾病，如口腔潰瘍、咽喉腫痛等，艾葉都可以祛除。感冒時用艾葉水泡腳，直到出壹點汗，同時喝生姜紅糖水。有發熱癥狀時，可加入蔥白泡腳。如果咳嗽，加幾瓣大蒜，多喝幾次，直到身體發熱。妳不會再感到酸痛流鼻涕，然後多喝開水。泡腳2-3天。忌食生冷食物，註意休息。感冒會很快恢復。艾葉還有很多其他的好處:艾葉加紅花可以改善靜脈曲張和血液循環，艾葉加花椒可以幫助腳氣和腳臭。
艾草泡腳有什麽壞處？
物極必反，虛火、寒火過盛也不好，所以不宜天天用艾葉泡腳，也不適合低血壓的人長期泡腳，因為經常泡腳會導致虛火、寒火，導致供血不足，頭暈、頭痛、眼睛不適、焦慮。泡腳的時間在25到30分鐘之間，水溫要在37到43度。血壓低、體質弱的人每天泡20分鐘就夠了，避免泡腳時間過長導致血管擴張、血壓降低。
古人雲:“博士三年不用來家。”隨著人們生活質量的提高，更多的人註重養生，泡艾浴，做藥枕，抽艾條。自古以來，人們對它的喜愛與日俱增。用艾葉泡腳好處多多。根據自身情況用艾葉泡腳也是很好的健身方式。