紅燒排骨，紅燒排骨我覺得家家戶戶都應該吃很多。孩子長高，鈣是最重要的。所以排骨會成為首選食物。結合食材之間的營養關系，不僅可以豐富單壹菜品，還可以讓營養翻倍。是排骨和芋頭的組合。排骨不需要反復強調營養，大家都知道。不過，或許芋頭的營養價值大家都不是很清楚。芋頭不僅可以補鈣，還含有維生素B，可以緩解女性皮膚問題，延緩衰老。對了，還護齒！
芋頭排骨的準備食材:排骨400g、芋頭600g、油適量、鹽適量、蔥姜蒜適量、生抽適量、料酒適量、豆瓣醬適量、紅燒醬油適量。將買回來的排骨切塊，然後將排骨放入鍋中的熱水中，在鍋中倒入適量的料酒。芋頭去皮，切塊，洗凈，包裝備用。
蔥、姜、蒜，蔥切末，蒜切片，姜切片。
將鍋裏的油加熱至六成左右，放入排骨翻炒片刻。
然後加入適量豆瓣醬和紅燒醬油，翻炒上色均勻。
然後加入準備好的蔥和姜，攪拌均勻。
加入適量開水，大火煮幾分鐘，再轉中小火煮半小時，就可以入味了，加壹點鹽。
翻勻後就可以出鍋上桌了。
排骨中的營養非常豐富多彩，給我們帶來了很多幫助，所以我們在平時補充壹種營養，所以在平時壹定要按照上面說的方法來做排骨，這樣才能幫助我們的身體恢復到更完美的狀態，讓我們的生活更美好。
140讀數
搜索
老米骨燜排骨
李永樂談論補鈣。
女性補氣血十大秘方
缺鈣的五個跡象
蒜香排骨有24種。
48種粵菜湯