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天冷了,喝什麽湯暖身暖胃最好?

前言:天氣冷了,壹定要註意防寒保暖,同時在飲食上也要做壹些調整。我們可以多喝湯,這樣不僅能溫暖我們的身體,而且對我們的胃特別友好。特別是對於壹些胃不好的人來說,多喝湯有助於減輕胃的負擔。下面小編就和大家分享壹下,這些都是什麽湯?

壹、胡辣湯如果提到正宗的河南菜,相信很多人會想到胡辣湯。胡辣湯雖然喝的時候感覺有點麻,但是喝完之後全身會覺得特別溫暖,非常適合冬天喝。我們可以在市場上買到胡辣湯的調料包,也可以自己做。我們可以準備牛肉、粉條、木耳、豆腐、皮、海帶、蔬菜和壹些調料。烹飪方法特別簡單。我們需要先煮牛肉,然後倒入粉條,再加入蔬菜和調料。

二、芥末蝦湯蝦營養豐富,蛋白質豐富,特別適合兒童飲用。我們可以準備芥末頭,蝦和蒜片。先把芥菜頭洗幹凈,然後切成兩半,蝦洗幹凈,挑出蝦線,蒜片切片。鍋中熱油後放入蒜片,翻炒至香。接下來加入芥末,加入適量的水煮,幾分鐘後等待蔬菜變軟。我們可以倒入蝦。如果發現蝦仁變色,可以加入適量的鹽,關火。

三、絲瓜豆腐雞蛋湯從這道菜的名字我們就可以知道,這道菜的做法真的很簡單。妳只需要準備雞蛋,絲瓜,豆腐。先炒絲瓜,再放豆腐炒幾分鐘。把水倒進鍋裏。煮沸後,我們可以打破雞蛋,把它們倒進湯裏。做法很簡單,對壹些殘疾人當事人特別友好。相信這麽清淡的食物,大家喝了之後都會愛上它。