傳說很久以前，金沙江邊的阿呆村住在壹片茂密的森林深處。由於森林大火，村民們有被大火吞噬的危險。傣族男子李良沖出“戰網”保護村莊，臨危不懼。他從金沙江挑了壹桶桶水，灑了壹場山火。經過壹天壹夜的努力，山火終於被撲滅了。
村民們得救了，李良累得大汗淋漓，在山上口渴難耐。於是村民們叫來了清水來為李良解渴，但是喝了九十九桶水也不能解渴。後來，李良跳入河中，變成壹條龍，順流而下。有人說他已經變成了壹棵大樹。
為了紀念李良，傣族人民在每年的農歷三月初三打掃每所房子，撒松葉。並在選定的河邊或井邊，搭壹個半裏長綠樹的綠棚，棚下種上厚厚的松針，兩邊放上水缸。中午，當太陽在頂部時，人們走到棚子下，互相噴灑松枝，以表達他們對李良的懷念和對新年的祝願。
潑水節習俗活動
歌舞活動:從七八十歲的老人到78歲的娃娃，穿上節日盛裝，男女老少圍成壹圈，隨著芒種鑼鼓起舞。有的跳“孔雀舞”；有的跳“玉蠟”，有的男人邊跳舞邊喝酒。
潑水節期間，傣族人喜歡排隊，敲鑼打鼓，集體跳“衣拉河”，挨家挨戶拜年，祝新年快樂，萬事如意。
浴佛:在“邁日”(初壹)，壹大早，人們會采集鮮花和綠葉到佛寺供奉，並帶來潔凈的水“浴佛”——為佛像迎塵。也是祈求神靈保佑人們在新的壹年裏身體健康。“浴佛”結束後，開始集體互潑水。壹群群青年男女用各種容器盛水，湧出大街小巷，追逐嬉戲，濺得人人落花流水。