杏鮑菇可以煲湯、蒸、拌、炒。餐廳訂量較高的“家常炒杏鮑菇”結合了肉和韭菜的鮮香,通過簡單的制作和簡單的調味,突出了杏鮑菇的鮮香和美味。
(1.)將300克杏鮑菇洗凈(如果不喜歡長的,可以把所有東西壹分為二),鍋中燒開水,加入少許鹽和幾滴油,把水燒開,把杏鮑菇放進去,再把水燒開,撈出控水備用。
100g韭菜洗凈切段備用。
將兩個紅小米椒切成圈狀備用。四片大蒜備用。五花肉100g切絲備用(瘦肉也可以,提前切絲,用潤滑油上漿備用)。
(2)鍋中燒油,待油熱潤後倒出,再放入油,燒至五成熱,放入五花肉絲,翻炒至油出,放入蒜片,小米放入麻辣圈翻炒出香味,放入焯水的平菇,翻炒均勻,放入鹽3g,糖3g,生抽。
杏鮑菇是壹種營養豐富的食用菌,具有提高免疫力、通便排毒、止咳化痰、降血壓止痛等作用。其實食材越簡單,越能保留營養成分。
炒杏鮑菇
主料:平菇、芹菜、胡蘿蔔、花生油、蠔油。
杏鮑菇洗凈,瀝幹水分。
芹菜洗凈切段,胡蘿蔔去皮,洗凈切細條,放入沸水鍋中焯壹下,放涼瀝幹備用。
鍋中加入花生油,炒香蔥花,放入杏鮑菇炒軟,放入焯水的芹菜、胡蘿蔔和壹湯匙蠔油,翻炒均勻,加鹽調味,取出。