我的朋友給了我很多紅薯。我可以用它們做什麽食物？

紅薯營養價值高，還具有潤腸通便、美容養顏、增強免疫力等多種功能，而且口感香甜綿軟，特別適合老人和兒童食用。紅薯的做法也是非常多的。下面分享壹些紅薯的簡單做法。

首先，烤紅薯。

相信很多人都對烤紅薯情有獨鐘。烤好後的紅薯吃起來很甜很軟，可以說是冬天必備的食物。做頭發也很簡單。紅薯洗凈後，放入烤箱烘烤。當紅薯變軟變黃後就可以拿出來吃了。烤出來的紅薯非常軟糯，也適合老人小孩吃。也有通便的作用。

第二，紡紅薯。

地瓜紡的做法也很簡單，自己動手也很甜很好吃。紅薯去皮洗凈後，糖準備好，紅薯切成滾刀塊，倒入榨油機。炒的時候要不斷的用勺子滾，避免把鍋底炒到紅薯金黃微硬。然後清洗鍋，加入少許植物油和糖，用勺子順時針攪拌，直到糖完全融化，然後顏色逐漸變化，然後將炒好的紅薯放入鍋內攪拌，即可食用。

第三，紅薯粥。

紅薯粥營養也很豐富。將60克大米和20克糯米放入小碗中清洗，將洗凈的小米放入鍋中，然後將紅薯切成塊放入鍋中。大約40分鐘就熟了。煮出來的紅薯粥香甜可口，簡單營養。

四、蜂蜜燒紅薯？

紅薯洗凈，然後用刀去皮，紅棗洗凈去掉裏面的棗核，然後切塊，放入油中煸炒，加熱，炸熟，然後撈出瀝幹，起鍋去油放大火上，加水，加糖融化，然後放入剛剛炸好的紅薯，等糖煮開了，加入蜂蜜，撒上紅棗推勻，再多煮幾個。