2.蘋果牛奶減肥法:第壹天吃56個蘋果，第二天喝34斤牛奶，但是不能喝水。
3.紅酒減肥法:睡前30分鐘吃2片奶酪和1杯紅酒，三餐正常。
4.黃瓜*雞蛋減肥法:早上1雞蛋，晚上1黃瓜+0黃瓜壹周可以瘦10公斤。
5.如何壹個月瘦30斤:早上:中午脫脂牛奶:吃1雞蛋1黃瓜晚上:1蘋果。
6.粗糧飲食:只吃玉米或紅薯。
7.兩天交替進食減肥:第壹天正常進食，第二天有黑咖啡和全麥面包。
8.黑米減肥法:連續十天只吃黑米，渴了可以喝水。十天吃不下別的東西可以瘦10斤。
9.苦瓜減肥法:生吃苦瓜，每天不超過3個。
10.七天瘦身湯:番茄2斤半洋蔥65438+白菜0斤半65438+芹菜0斤和綠尖椒65438+辣椒0斤半只喝湯。
11.果汁減肥法:每周選擇壹天只喝果汁。第二天早點喝粥。
12.黃瓜*香蕉3天減肥法:每天只吃黃瓜和香蕉3天。
13.消除體內垃圾減肥:早上:250 ml純牛奶1香蕉:1水煮蛋1片全麥面包1香蕉晚上:煮三種不同的蔬菜。
14.蜂蜜水減肥法:每天餓的話，喝三天蜂蜜水加醋可以瘦十幾斤。
15.12天瘦12%的方法:前3天以蔬菜水果為食，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜，堅持46天，每天吃牛奶和酸奶(不加防腐劑)，最後6天無限量吃牛奶、蔬菜和水果。
16.喝普洱茶減肥:這種茶可以美容、減肥、祛斑。
17.中醫食療:桑葚10g決明子10g百合10g蘆筍10g桑葉10g潘謝葉1g。
18.日本迷妳減肥法:壹周兩天不吃晚餐，只吃流質食物。
19.香蕉*奶酪減肥法:早上:香蕉1低脂奶酪2杯水1杯:香蕉2低脂奶酪2杯水1杯晚上:香蕉2低脂奶酪2杯水1杯。
20.蘋果減肥法:連續三天只吃蘋果，第四天早上喝粥。
21.雞蛋減肥法:連續3天只吃雞蛋可以瘦23kg。