壹般都是美國制造的。買的時候要註意蛋白質的含量。有些是含糖量高的能量棒，是能量補充。這兩種形狀沒有明顯的區別。
擴展數據
補充蛋白質吃以下。
1.動物性食物的蛋白質含量高於植物性食物，如禽、畜、魚的肌肉中蛋白質15% ~ 22%，雞蛋中蛋白質11% ~ 14%，牛奶中蛋白質3% ~ 3.5%。
而且動物蛋白質量好，人體利用率高；但需要註意的是，動物性食物也含有較多的脂肪和膽固醇。吃多了對人體健康有害，容易發胖，容易導致冠心病、高血壓、中風等各種疾病。
2.植物蛋白，如谷物，含蛋白質約10%，蛋白質含量不高，但由於我國膳食以谷物蛋白為主，仍是膳食蛋白的主要來源；蛋白質中，豆類是個例外，蛋白質含量高，質量好。
特別是大豆，蛋白質含量高達35% ~ 40%。與其他植物蛋白相比，大豆人體利用率高，不含膽固醇，有利於預防高血脂等非傳染性慢性疾病。其營養和保健功能越來越被世人所認識。大豆蛋白是人體蛋白質的良好來源。
3.提高膳食蛋白質的數量和質量，首先要大力倡導我國各類人群增加牛奶、大豆及其制品的消費；同時，要註意膳食中的補充蛋白質並適當搭配，使混合食物中蛋白質的氨基酸組成更接近人體需要模式，從而提高混合蛋白質的利用價值；可以適當進行蛋白質強化和氨基酸強化；積極開發新的蛋白質資源。
人民網-蛋白質吧
人民網-四類人需要補充蛋白質富含蛋白質的食物清單。