1，菠菜豬肝湯。配料:菠菜、豬肝、生粉、醬油、鹽、料酒。菠菜豬肝湯是傳統名菜，具有生血養血、潤燥滑腸的作用。將豬肝用水浸泡，菠菜切段，豬肝切片。再把豬肝放到水裏。重新接水，燒開，放入豬肝，再放入菠菜。再次燒開，加鹽，用料酒調味。
2、腐竹木耳黃瓜炒。木耳提前3小時泡，冷水泡，腐竹提前2小時熱水泡。將泡好的腐竹瀝幹，切成五厘米左右的小塊。黑木耳洗凈，撕成小朵。姜切絲，蒜切片，蔥切段。熱鍋放油，放入姜蒜，炒香，放入腐竹和木耳，快速翻炒幾下，再放入剁椒和適量蠔油。加少許水，燉3分鐘左右。
3、山藥和胡蘿蔔。老少皆宜的健胃助消化菜肴。需要適量的調和油、鹽、雞粉、醬油、白醋和元稹糖。先將胡蘿蔔去皮切片，山藥去皮切片，蒜切末，將胡蘿蔔切片放入冷油的熱鍋中，將胡蘿蔔推到鍋邊，加入蒜末翻炒至香。加入山藥片和水，加入醋、糖、醬油、鹽、雞粉，翻炒入味。
4、雞肉小米粥。雞肉和小米都是很有營養的食材，也是很好的搭配。雞肉小米粥是壹種非常經典的食物。只要掌握正確的方法，做出來的菜味道很好，非常健康營養。準備大米和小米，煮之前先泡兩個小時，然後用高壓鍋煮。煮粥時用鹽腌制雞肉，加少許生粉腌制兩分鐘。
5.炒生菜絲。生菜去皮切絲，紅辣椒切絲。油熱時，爆香蒜和辣椒，然後將生菜絲倒入鍋中，翻炒2、3分鐘。出鍋前加鹽，拌勻。