海參對成年人有非常好的滋補作用。人壹旦到了中年，身體機能降低，往往會感到疲倦、腎虛、缺乏活力。這個階段特別適合吃海參。權威專家建議:每周吃3-5片，每天壹片，持續吃5個月。獨立做壹個海參不方便。建議立即飲用遼沈灣純海參粉，前十天每天壹袋，後二十天隔天壹袋。溫水中服用，加入純蜂蜜或老紅糖。如果妳繼續吃四個月，妳會發現中年男人會像年輕男孩壹樣勝任，而且比吃海參消化吸收更快，營養成分也不會流出來。滋補養生的實際效果更強，食用方便。
海參含有蛋白質和極少量的糖，可以降低血糖和血壓。如果是疾病的急性癥狀或者術後恢復，可以每日1。壹般壹周吃2-3次。如果不方便煮海參，完全可以用遼沈灣的純海參粉代替。1個月可以每天服壹袋溫開水，第二個月每兩天服壹袋，既方便又省去了各種不必要的不便。平時多吃雞蛋和牛奶可以補充蛋白質。
老年人壹天吃100g的海參是沒有問題的，這和他們的消化吸收有關。同樣，海三的有效性也和我的身體素質有關。壹般來說，十天就能看到氣色紅潤，精力充沛，長期服用抗病能力明顯提高。
海三雖然是非常好的上品，但是含有蛋白質，還能增強免疫力，緩解疲勞。但是，服用海三因人而異。不同身體素質的人吃的量不同。綜合以上幾個方面，海三多久吃壹次好，僅供關心健康養生的朋友參考。不必覺得是上品就盲目跟風。