我們知道，雖然單獨喝鯽魚湯並不能起到很好的豐胸效果，不過鯽魚湯是高營養價值的湯，所以我們只需要在裏面加點“料”，壹碗普普通通的鯽魚湯就會搖身壹變，成為豐胸的佳品。下面我們就來具體看看應該如何做。
木瓜鯽魚湯材料：
鯽魚、木瓜各適量，植物油、生姜、鹽各適量
做法：
1、將購買來的鯽魚宰殺清理幹凈，用清水洗幹凈，瀝幹水分;
2、將木瓜去皮後洗凈，切成厚片;
3、鍋內油燒熱，放入鯽魚煎至兩面金黃，倒入開水煮開;
4、往魚湯裏放入木瓜塊和姜同煮壹個小時後，加鹽調味即可。
山藥海帶鯽魚湯材料：
鯽魚、海帶、山藥、花生、豬蹄、豆腐幹各適量，植物油、鹽、米酒、姜、蔥各適量
做法：
1、將鯽魚清理幹凈後，放入清水中洗幹凈，瀝幹水分;
2、將豬蹄洗凈後斬成合適大小的塊;
3、將豆腐幹切絲、山藥去皮洗幹凈切塊、海帶浸泡發切絲;
4、鍋內油燒熱，放入豬蹄炒至變色，盛出備用;
5、鍋內放油，將鯽魚煎至兩面金黃後盛出備用;
6、將鯽魚、豬蹄、豆腐絲等食材壹起放入鍋中，加入適量的清水、米酒大火燉煮半個小時，根據個人口味加入調味料即可。
從上面的食材中大家不難看出，鯽魚湯中都添加了壹些豐胸的“料”：木瓜以及豬蹄。這兩種食材都是豐胸的小能手，所以將它們與鯽魚壹起煮湯食用，不僅味道鮮美，在豐胸的同時，還可以減少臉上的皺紋、色斑等，對保養皮膚具有很好的作用。