海南萬寧迎來菠蘿采摘季。經常吃菠蘿有什麽好處？

春天是菠蘿盛產的季節，水果要當季吃，所以春天就是吃菠蘿的意思。菠蘿很受歡迎，因為它酸甜可口，香味獨特。而且菠蘿對豐富的環境要求很大，壹般生長在溫度較高的地區。吃菠蘿也是很有講究的，因為菠蘿中含有特定的菠蘿蛋白酶，會刺激口腔黏膜，所以我們在吃之前需要用鹽水浸泡壹下，以消除其中的蛋白酶，這樣才不會造成舌頭麻木甚至口腔出血，浸泡過的菠蘿吃起來會更加鮮甜。但總的來說，菠蘿營養豐富，定量吃菠蘿對人體也有好處。先說說吃菠蘿的好處。

壹、增強食欲菠蘿的整體味道是酸酸甜甜的，能刺激口腔內唾液的分泌，讓人想吃東西。而且菠蘿本身還含有壹種叫做菠蘿果酶的天然消化成分，主要具有溶解蛋白質的作用，可以促進食物的消化，減少飽腹感，增加食欲。

二、養胃的功效菠蘿含有許多豐富的營養物質，包括菠蘿蛋白酶和菠蘿蛋白酶。這兩種酶的作用也是促進食物的消化。當我們吃了太多的肉類和不易消化的食物時，可以適當吃壹些菠蘿，可以幫助我們盡快消化這些食物，不至於給腸胃造成負擔。同時，這些酶還具有壹定的消炎作用，可以更好地保護我們的胃。

三、維生素C和水分補充維生素C是我們人體必需的維生素。維生素C不僅可以提高我們的免疫力，還可以起到壹定的美白作用。只是菠蘿含有大量的維生素C，水分相對更多。吃菠蘿還可以為人體補充維生素C和水分，也是比較好的選擇。

用菠蘿有很多好處，但是任何食物都不能吃太多，菠蘿也是壹樣。菠蘿本身是微熱的食物，吃多了容易上火，所以壹定要定量吃。