天麻的六種食用方法。
1，天麻蒸雞蛋
天麻營養價值很高。通常天麻可以高溫處理，然後搗碎成粉，拌入雞蛋中。按照日常的套路蒸雞蛋，放在鍋裏。可以早晚適量食用，有很好的祛風通絡作用。
2.天麻燉肉
其實天麻的吃法有很多。生活中每次燉乳鴿、烏骨雞、老鴨湯，都可以加入壹些天麻皮、山藥片、枸杞等食材。適量，並遵循平時的燉肉步驟，這樣燉肉可以大大補充營養。
3.天麻肉片
先將天麻洗凈切片，再將鮮肉切片。先將天麻放入鍋中用中火煮20-30分鐘，然後將鮮肉放入鍋中加入調料繼續煮5-10分鐘。長期食用可有壯陽降壓的功效。
4、天麻粥
通常在煮粥的過程中，可以將糯米和糯米粥以10:1的比例混合，並適量加入白糖、枸杞等壹些配料，這樣煮出來的粥不僅味道鮮美，而且清熱化痰，壹般長期食用。
5、天麻茶
天麻可以切片，搗成粉，做成茶。天麻可以用80~90%的開水浸泡。水溫太低，無法釋放其營養價值。水溫過高，會破壞天麻的營養。平時長期喝天麻茶，有緩解頭痛的作用。
6.天麻釀造
首先，妳需要選擇天麻、枸杞、杜仲。木瓜、白酒等食材，這些地方都清洗幹凈切片，然後放入幹凈的玻璃瓶中，密封發酵半個月。發酵期間不要讓它們暴露在陽光下，以免變質。平時喝天麻酒可以強健筋骨。