1.飯後百步走，活到九十九。
2.海帶豆腐常吃可以祛病。
3.預防腸胃疾病，飲食要幹凈。
4.口渴易怒，獼猴桃粥。
5.濃縮糧合口味，粗糧潤胃。
6.氣短乏力，粥裏加山藥。
7.吃糠米營養健康。
8.淚自由流，病自然好。
9.好好吃飯，遠離醫生和藥物。
10.核桃是山裏的寶，補腎健腦。
11.不要對人造成傷害，也不要吃有毒物質。
12.下午茶有助精神，晚茶睡不好。
13.晚餐要清淡健康，防止早衰。
14.每天早餐，晚上減壹口。
15.人要長壽，要安全，晚上要少吃。
16.清火，粥加蘆根。
17.白菜蘿蔔湯，健康長壽。
18.保持飲食衛生，以防生病。
19.少吃多嘗，多吃壞肚子；
20.早上吃三片姜比參雞湯好。
21.大蒜是個寶。經常吃對妳的健康有好處。
22.想治口臭，荔枝可以根。
23.餓了就吃，脾胃就翻了。
24.紅棗雜糧比靈芝好。
25.三餐不飽，永遠不會生病。
26.熱天半個瓜，藥力不進。
27.戒煙戒酒，病就繞過去了。
28.辣椒又尖又辣，有助消化。
29.飯前壹碗湯不需要去藥店。
30.經常吃蘿蔔就不會生病。
31.如果妳想健康，就把食物嚼成漿。
32.寒從腳起，病從口入。
33.飯前壹口湯勝過壹劑良藥。
34.吃肉不如不喝湯。
35.吃面條喝湯避免開藥。
36.話說的不值錢，吃的卻不甜。
37.三餐不合理，健康讓妳遠離。
38.少吃少喝活到九十九。
39.科學飲食，過好秋季生活。
40.如果妳想要好皮膚，在妳的粥裏加入紅棗。