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有哪些經濟、衛生、易做的家常菜?

蒜苔炒香腸臘肉原料:香腸臘肉、蒜臺、蔥、姜、蒜、鹽、五香粉、味精、幹辣椒。做法:1。用清水炒香腸和熏肉,蒸至變軟。蒸20-30分鐘。2.蒜表切片,蒸香腸臘肉切片,蔥姜切片,蔥切片,辣椒切絲。3.鍋中加入少許油,將香腸和臘肉翻炒,稍微翻炒壹下油,加入蔥絲、蒜絲和胡椒粉炒香。4.放入蒜表,鹽和五香粉,炒到蒜表不長,到他們喜歡的程度。5.最後放壹點味精,攪拌均勻。

西蘭花炒雞丁原料:西蘭花、雞肉、胡椒粉、蒜、鹽、胡椒面、黑胡椒粉、姜粉、醬油。做法:1。將雞腿上部迅速切開,加入適量的胡椒面和黑胡椒粉、姜粉、醬油、蒜汁、鹽,放入保鮮袋中腌制壹夜。2.西蘭花洗凈切片;3、鍋放涼,不用加點油,將腌制好的雞肉炸至褪色,撈出備用;4、鍋中加點油,放入花椒炒香,放入西蘭花,翻炒1min,倒入腌制好的雞汁,再次翻炒;5、放入炒好的雞肉再次炒,最後放蒜。

香辣蝦原料:鮮蝦壹包;幹紅辣椒;生抽;油耗;辣椒油(紅辣椒油);辣椒;洋蔥和大蒜;米酒法1,將鮮蝦常溫解凍,瀝幹腸子(有些瀝幹的鮮蝦還需要再查壹遍)2、熱鍋放油冷卻,放入五成熱的蔥、姜、蒜爆香,再放入幹紅辣椒、麻椒、油辣椒!3、然後加入鮮蝦,倒入米酒、醬油、油食用。4、炒至蝦仁褪色,加入少許鹽,和味精出鍋。

爆炒幹辣椒原料:蒜、豆腐幹、蒜、辣椒、豆瓣醬、醬油、辣醬、糖法1、豆腐幹切片、蒜切片、辣椒切碎。2.鍋中加入適量油燒熱,然後倒入豆腐幹;小火煸炒至豆腐幹乳白色部分出現金黃色氣泡,取出備用。3.鍋內加適量油,煨開,放入豆瓣醬,再放入蒜和辣椒炒香,放入豆腐幹變紅,放入醬油、辣醬和少量白糖,炒勻。4、最後放入蒜,翻炒兩次斷生。