七天瘦身湯有效果嗎？

樓上王阿姨的女兒婷婷，以前是個“女_絲”，現在卻成了受人愛戴的白了。原因是什麽？原來婷婷以前是個名副其實的胖姑娘，也很焦慮。後來她問營養師7月份的瘦身湯有沒有效果。婷婷七月份吃了瘦身湯，所以變苗條了，現在是戀愛雙豐收。妳不禁要問，七月瘦身湯有效嗎？讓我給妳介紹壹下。

1.首先，準備好制作七天瘦身湯的原料。七天瘦身湯說白了就是各種蔬菜做成的湯。原料有洋蔥、辣椒、西紅柿、白菜、芹菜，都是低熱量食物。即使壹天喝十碗，熱量也只有300~400卡，根本不會增加人的脂肪，所以七天瘦身湯效果非常明顯。

2.其次要註意七天瘦身湯的服用方法。妳不能狼吞虎咽，即使七天減肥湯在妳餓的時候效果最好。正確的服用方法是用小勺分幾次送入口中，以達到七天內分解4~5公斤脂肪的目的。當然，最好是七天內服用蔬菜湯和礦泉水。另外，如果實在撐不住，第四天可以吃點水果，喝點牛奶。

3.最後，要懂得堅持。七天瘦身湯的效果，喝了才知道。妳不能把它束之高閣壹兩天。因為這種湯的食材都是蔬菜和水果，完全沒有動物脂肪，蔬菜的纖維可以達到快速瘦身自己的目的。如果妳不想做那些跑步或者仰臥起坐，試試七月瘦身湯。

需要註意的事項

但也要註意，由於這種湯可以多次食用，所以只能通過溫水加熱，水溫不能超過30℃；而要吃的話，需要和煲湯時間相隔1~3個小時。很多人懷疑七天瘦身湯是否有效。我只想說，妳試試就明白了。