桑葚生吃與熟吃
桑葚功效好作用：桑葚中所含的鞣酸、蘋果酸等物質，可幫助消化脂肪、蛋白質及澱粉，故有健脾助消化之功效。桑果中含有烏發素，可使頭發變黑變亮，因此也可用於美容。
桑葚生吃VS熟吃：熟食或生食桑葚均可，但壹般是用作直接食用方便。
生吃桑葚生吃桑葚最佳時間
每年4~6月份，桑葚果實成熟，是春夏季節的水果，此時是最佳的食用時間。
生吃桑葚好處
生吃桑葚可防止血管老化，平時常吃可防止動脈硬化，還可減少中風、冠心病等心血管疾病的發生。桑葚還能滋養皮膚，促進皮膚細胞再生，可使皮膚變嫩，還能減少色斑和皺紋的產生。
生吃桑葚壞處
桑葚中含有大量的糖分，如果生吃，會使人高血糖的癥狀加重，高血糖和糖尿病患者更加不宜食用。
生吃桑葚吃法
在市場上或者在樹上采集下桑葚後，可以洗凈桑葚直接食用。
熟吃桑葚熟吃桑葚最佳時間
食用桑葚的時間，最好是在飯後吃，有利於腸胃蠕動，促進消化。
熟吃桑葚好處
成熟的桑葚中含有大量的糖分和多種維生素，可為身體提供壹定的補充，可提高免疫。
熟吃桑葚壞處
熟食桑葚壹般沒有什麽壞處，但是要註意適量，吃多了容易引起肚子不適壞肚子。
熟吃桑葚吃法
熟食桑葚可將其制成果醬，果脯，糖果等長期保存，用以售賣。