菠蘿和柚子都是可以煮水喝的
菠蘿熬水喝可以有減肥、通腸道、美容養顏、止咳、中暑、助消化、改善循環等好處。喝菠蘿水時最好加入壹點鹽，菠蘿中含有刺激作用的苷類物質和菠蘿蛋白酶，它們會分解體內的蛋白質，對口腔和皮膚有些許刺激作用，加入適量鹽可以很好的緩解菠蘿中的刺激性物質所帶來的危害。
比如菠蘿煮水的功效：
1、減肥：菠蘿是壹種低脂肪、低熱量的水果。菠蘿果汁中含有的菠蘿酵素能酸解脂肪，每天在食材中加入菠蘿對減肥有壹定的作用。
2、潤腸通便：菠蘿中含有的膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上的垃圾，加速排泄物的排放，經常用菠蘿泡水喝能達到潤腸通便的功效。
3、養顏美容：每100克菠蘿中含有維生素30毫克，它具有抑制皮膚黑色素的形成，同時菠蘿中含有的維生素能夠有效防止皮膚幹裂、滋潤肌膚，因此菠蘿熬水喝能夠有養顏美容的功效。
4、緩解咳嗽、感冒：菠蘿中含有壹種叫菠蘿蛋白酶的物質，它能夠有效的降低支氣管炎，而且自古以來菠蘿水就用來緩解嗓子疼、咳嗽以及感冒等癥狀。
5、緩解中暑癥狀：菠蘿熬水後加入適量的鹽，食用後可以緩解中暑的癥狀，菠蘿本身具有壹定的涼身作用，夏日裏經常飲用菠蘿汁能夠消暑和預防中暑。
6、改善血液循環：菠蘿中含有壹種“菠蘿朊酶”的物質，它能夠分解蛋白質，溶解阻塞組織中的纖維白丹和血凝塊，改善血液循環，稀釋血凝塊，可以預防脂肪的沈積和促進血液循環。
7、助消化：菠蘿中的蛋白酶在胃中可以分解蛋白質，從而補充人體消化酶的缺失，使得人體恢復正常的消化機能。飯後適宜來壹杯菠蘿水，可以很好的緩解消化問題。