女性多吃栗子的好處
1.緩解情緒
栗子含有大量的微量元素，可以起到緩解情緒的作用。所以，女性經常吃栗子，可以緩解緊張、壓抑的情緒。
2.提高免疫力
板栗富含優質蛋白質，含有人體所需的多種氨基酸，有利於提高準媽媽的免疫力，有利於胎兒的發育。
補充營養
板栗含有豐富的糖、澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等成分。食用後可以補充身體所需的營養，維持身體的正常運轉。
消除水腫
栗子富含鉀。如果體內缺鉀，會造成體內鈉鉀失衡，多余的鈉會滯留水分，造成水腫。但如果身體攝入足夠的鉀離子，鉀離子可以代謝掉體內多余的水分，有壹定的消除水腫的作用。
5.益氣健脾
板栗是壹種碳水化合物含量較高的幹果，能為人體提供更多的熱能，幫助脂肪代謝，具有益氣健脾、營養腸胃的作用。
6.促進血液循環以止血
《本草經》中記載栗子房叫栗楔，對活血特別有效。如今衡山與活血丹同用。水果中的栗子最有益。也就是說，栗子有活血止血的功效，適合淤血腫痛、便血、痔瘡出血的人食用。
7.美與美
8.補腎強筋
中醫認為，板栗性溫、味甘、味淡，有補腎強筋的功效，對腎虛腰痛有壹定的輔助治療作用。