給寶寶補鐵的輔食有哪些？補鐵主要有蛋黃、海帶、紫菜、黑木耳、豬肝、菠菜等。，其次是雞蛋、芹菜、豆類。四歲寶寶吃了很多腐蝕。比如給寶寶做肝泥雞蛋羹，小米紅糖粥，紅棗桂圓米粥，黑芝麻糊等等。比如做黑芝麻，先炒50克黑芝麻，準備5 ~ 10克糖。將黑芝麻磨碎，將粉和糖混合，用水沖洗幹凈，以後餵給孩子吃。黑芝麻富含鐵。
嬰兒補鐵的輔食有豬血、豬肝、牛肉等，如鴨血、豬血等。鴨血含鐵量較高，鴨血吸收率在100g-45%之間。動物肝臟:豬肝、雞肝、牛肝、羊肝等。豬肝每100g含鐵25mg，吸收率通常可達15%左右。將豬肝和檸檬片浸泡去除腥味，然後直接放入開水中煮熟搗碎做成豬肝泥餵給寶寶吃。寶寶壹次不能吃太多豬肝泥。豬含有重金屬，所以豬肉和牛肉也可以用來做肉末。牛肉當然更好。牛肉的脂肪含量低，牛肉的氨基酸組成更適合嬰幼兒的生長發育。第四名是小米粥，第五名是芝麻醬。小米含鐵量不高，但吸收率是所有食物中最高的。煮芝麻也很方便。具體方法可以放入芝麻和米粉，或者核桃，用破壁機將這些材料打碎，然後放入適當的溫湯給寶寶食用。
給寶寶補鐵的輔食有以下幾種水果，可以幫助寶寶有效補鐵。楊梅不僅含鐵，還含有維生素C，有助於人體吸收和補充鐵。桃子補充鐵。桃子味道溫和。它的含鐵量是蘋果的五倍多。是人體補鐵的佳品，也是缺鐵性貧血患者的佳果，可以補氣血，潤腸。龍眼假體。桂圓能促進血紅蛋白的生成，鐵的含量也高，對補鐵養血有很好的作用。食療桂圓對於缺鐵性貧血患者可以起到很好的調理作用。草莓假體。草莓營養價值很高。500g草莓提供成人每天所需鐵的壹半，適合需要補鐵的人群。維生素C也很豐富，可以促進人體對鐵的吸收。